2025年国庆前夕，全国多地养老金计发基数尘埃落定。上海以12434元的价格锁定，同比微增1.03%；河北则为7410元，涨幅2%；而海南的8188元，仅实现了0.7%的温和上扬。作为全国退休人员大省，山东的计发基数预计将在1.5%至2%的区间内稳步攀升。 山东养老金体系的“三足鼎立” 山东省的养老金计发基数体系独具特色，同一省份内呈现出“三足鼎立”的局面。其中，菏泽市的企业退休人员的计发基数直接与全口径社会平均工资挂钩，预计2025年...

上海航运交易所数据显示，截至8月15日，上海出口集装箱运价指数（综合指数）报1460.19点，与上期相比跌29.49点；中国出口集装箱运价综合指数报1193.34点，与上期相比跌0.6%。...

我表姐从小就是个闷葫芦，人多的地方就紧张，说话还总打磕巴。她之前做销售，天天被客户怼到怀疑人生，回家就抱着我哭："我这嘴笨性子闷，是不是只能去扫大街了？" 嘿，这话我可不同意！ 其实啊，内向根本不是缺陷，而是你的隐藏技能包。很多工作根本不需要你舌战群儒，反而需要沉得住气、耐得住寂寞的人。我翻遍行业资料+采访了多位"社恐逆袭"的姐妹，整理出8个超适合嘴笨内向女性的职业，看完绝对让你眼前一亮！ 一、这些岗位专治"不会说话"的焦虑1. 程序员...

政事儿消息，海南省纪委监委近日通报，日前，经海南省监委指定管辖，澄迈县监委对文昌市原副市长林尤刚严重违法问题进行了立案调查。 \n 经查，林尤刚违反有关规定兼职取酬；利用职务便利为他人在工程项目承揽、款项拨付等方面谋利，并非法收受巨额财物。 \n 林尤刚严重违反廉洁要求，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关...

过往的日子里，秦铭历经无数艰难险阻，在武道之路上不断磨砺自己，逐渐崭露头角。此次，他遭遇了来自妖族悬空岭的白衣少年妖魔黄斐，一场惊心动魄的生死对决就此拉开帷幕。黄斐身为天妖种，身份尊贵，实力强大，他的出现，如同一颗重磅炸弹，打破了原本的平静。 ———— 战斗场景的震撼呈现 秦铭与白衣少年妖魔黄斐的战斗堪称精彩。从最初的言语试探到全力爆发，战斗场景宏大而激烈。山顶上，风雷大作、飞沙走石，两人的交锋引发山体震动、地面裂开，如 “山顶风雷大作...

吃外卖几个月瘦45斤，这简直是吃外卖里最“励志”的故事了！ 最近，上海一男子通过研究外卖食谱，短短几个月瘦了45斤，并成功相亲的故事冲上了热搜！ 麻辣烫、汉堡、炸鸡等高热量食物都出现在了他的外卖菜谱里，他究竟是怎么减肥成功的呢？他的外卖食谱里究竟有什么秘诀呢？ 如果你也想吃着外卖，还能减肥，这篇干货文章你一定要看完！ 因为，也许，你瘦得更多！ 男子成功外卖减肥45公斤的秘诀！ 外卖重油重盐，长期吃对健康有很大隐患，还容易发胖。但是，靠吃...